Массаж чистки тела,Часто называемый просто сухой чисткой, является популярной ежедневной рутиной по уходу за кожей, которая включает в себя использование сухой, жесткой сборочной щетки, чтобы аккуратно помассировать кожу. Этот метод набирает обороты в последние годы из -за многочисленных преимуществ, которые варьируются от улучшения текстуры кожи и кровообращения до помощи при детоксикации и пищеварении.
Процесс обычно выполняется на сухой коже перед душем или купанием, так как это позволяет коже лучше поглощать преимущества чистки. Кисть перемещается над кожей нежным, но твердо, начиная с ног и двигаясь вверх к сердцу.
Отшелушивание:
Сухой чисткаПомогает удалить мертвые клетки кожи и сложенную кожу, обнаруживая более плавную и более сияющую кожу. Этот процесс отшелушивания также способствует обновлению клеток, что приводит к более здоровому и молодому цвету лица.
Улучшенная циркуляция:
Массажное действие сухого чистки стимулирует кровоток, улучшая циркуляцию по всему телу. Это может помочь питать клетки кожи и способствовать заживлению, а также снизить отечность и воспаление.
Детоксикация:
Считается, что сухая чистка помогает стимулировать лимфатическую систему, которая отвечает за удаление токсинов и отходов из организма. Улучшив лимфатический поток, сухой чистка может помочь при детоксикации и уменьшить внешний вид целлюлита.
СПИД при пищеварении:
Хотя кожа является внешним органом, она тесно связана с внутренними системами тела. Считается, что сухая чистка стимулирует нервные окончания кожи, которые могут отправлять сигналы в пищеварительную систему, способствуя лучшему пищеварению и устранению.
Улучшает тон и текстуру кожи:
Регулярная сухая чистка может помочь подтянуть свободную кожу, улучшить эластичность кожи и уменьшить появление растяжек и шрамов. Увеличенный кровоток и кровообращение также способствуют более здоровому и более ровному тону кожи.
Уменьшает стресс и беспокойство:
Нежный массаж сухой чистки может быть расслабляющим и успокаивающим опытом, помогая уменьшить стресс и беспокойство. Ритмическое движение кисти может успокоить нервную систему и способствовать ощущению благополучия.
Как выполнить массаж чистки тела
Чтобы выполнить массаж чистки тела, следуйте этим шагам:
Приготовьте свою кожу:
Убедитесь, что ваша кожа высохнет перед началом. Избегайте сухой чистки на сломанной или раздраженной коже.
Начните с ног:
Начните с ног и работайте вверх длинными ударами в сердце. Используйте круговые движения на более мелких областях, таких как колени и локти.
Будьте нежными, но твердыми:
Нанесите мягкое, но твердое давление, избегая чрезмерной силы, которая может раздражать кожу.
Сосредоточьтесь на проблемах, касающихся:
Потратьте дополнительное время на областях, где вы хотите увидеть улучшение, такие как бедра, бедра и ягодицы.
Душ после этого:
После сухой чистки примите теплый душ, чтобы смыть мертвые клетки кожи и насладиться бодрящим ощущением чистки.
Увлажняйте:
После того, как вы закончите принимать душ, нанесите увлажняющий лосьон или масло, чтобы помочь питать и увлажнить вашу кожу.
